QU'EST CE QUE LA SOPHROLOGIE

Créée par le professeur Caycedo, neuropsychiatre, dans les années soixante, la sophrologie se définit comme l'étude de la conscience.

Douce et naturelle, avec des outils et des gestes facilement utilisables et reproductibles à tout moment, la sophrologie vous apporte des réponses pratiques dans votre quotidien aussi bien pour votre équilibre, votre santé que votre accomplissement personnel.

La richesse et les possibilités de la sophrologie vont vous étonner.  Vous pouvez la pratiquer pour votre développement personnel, mais aussi dans d'autres domaines comme la gestion du stress ou la confiance en soi.

 

Elle intervient dans plein d'autres domaines :

- Détente, vitalité, bien-être,

- Gestion du stress,

- Gestion des émotions,

- Confiance en soi,

- Préparation à l'accouchement,

- Préparation à un examen (bac, permis de conduire, entretien d'embauche, etc...)

- Accompagnement d'un traitement médical (cancer, endométriose, fibromyalgie, etc....)

- Pulsions alimentaires,

- Accompagnement d'une pathologie (anorexie, boulimie, addictions, etc...)

 Elle se pratique en individuel ou en groupe.  

SA SIGNIFICATION

Étymologiquement, voici ce que veut dire le mot "sophrologie":

SOS : Équilibre, Harmonie

PHREN : Esprit, Conscience

LOGOS : Science, Étude