AGISSEZ POUR VOTRE BIEN ETRE

Mes outils vous aident à :

  • éliminer vos dépendances
  • trouver ou retrouver un équilibre
  • gérer votre stress et vos émotions
  • vous épanouir...

POURQUOI ?

Les différents outils que je vous propose vous

aideront à trouver un équilibre au quotidien pour mieux faire fasse à la vie quotidienne, gérer votre stress.

Elles vous permettront également de combattre

les dépendances, vous préparer à un examen ou encore, gagner en confiance en soi.

LES OUTILS ?

Les thérapies brèves : sophrologie, hypnose et PNL (Programmation Neurolinguistique) sont des thérapies relativement courtes qui visent à atténuer certains symptômes.


Attention : ces pratiques ne sauraient se substituer à aucun avis ni traitement médical. Seul un médecin est habilité à poser un diagnostic, à prescrire, modifier ou supprimer un traitement médicamenteux.


VAINCRE LE STRESS

Le stress est un processus qui occasionne un impact sur le psychisme et sur le corps.

  • sur le plan psychique, on a l'impression d'être envahi d'émotions négatives telles l'anxiété, la peur, l'irritabilité ou même la colère.
  • sur le plan corporel, cela va s'exprimer à travers le ressenti des tensions, difficultés respiratoires, troubles du sommeil, palpitations etc...

 

 

 

Soyez particulièrement vigilant à tous les signaux que vous adresse votre organisme.

N'attendez pas de tomber en dépression ou vivre un burn-out. 

 

 

En quelques séances, vous pouvez retrouver sérénité et vous aurez une perception de la vie bien plus objective.


ETATS ANXIEUX ET PHOBIQUES

L'anxiété, la peur, l'angoisse, autant de sentiments qui vous empêchent de profiter de la vie.

 

La séance permettra de récréer une harmonie entre le corps et l'esprit.

Se libérer de l'anxiété et de l'angoisse, c'est aussi apprendre à mieux respirer, se relaxer , se détendre.


RETROUVER UN SOMMEIL REPARATEUR

Une bonne nuit de sommeil concourt à l'équilibre physique et psychique. L'essentiel réside plus dans la qualité du sommeil puisque le nombre d'heures est variable d'une personne à l'autre.

 

Bien dormir revient à :

  • réussir à s'endormir facilement
  • bénéficier de nuits complètes
  • se réveiller en se sentant en forme

Je vous propose une méthode qui vous permettra de transformer les habitudes de sommeil et reprogrammer l'inconscient afin qu'il sache de nouveau comment s'endormir et comment s'endormir profondément.


JE RETROUVE CONFIANCE EN MOI

 

Le manque de confiance en soi, d'estime, timidité, peur de l'échec, trouvent leur origine dans notre vécu, et amènent à des blocages pouvant engendrer un mal-être profond.

 

Je peux vous aider à retrouver l' estime de soi qui vous fait défaut. La séance vous permettra de "déprogrammer" les blessures du passé et les conditionnements. Vous serez alors acteur de votre vie.


GERER MA DEPRESSION

 

Cet état de mal-être peut être la prémisse d'une dépression. Elle est à prendre avec sérieux. La personne qui s'emprisonne dans cet état, se retrouve dans une spirale infernale de pensées parasites qui vont la tirer vers le bas, car ces pensées négatives vont devenir de réelles croyances dans son esprit.

 

Je peux vous aider à changer votre vision du monde en vous permettant de prendre plus de recul et à remplacer vos croyances négatives en croyances positives. Ainsi, vous reprendrez confiance en vous et regagnerez l'estime de soi.